Lubrifiant naturel

Qu'est-ce qu'un lubrifiant naturel ?

Un lubrifiant naturel est un gel intime composé d'ingrédients d'origine naturelle, le plus souvent de l'eau, un gélifiant végétal et des actifs comme l'aloe vera, et formulé sans parfum de synthèse, sans colorant et sans paraben. Un lubrifiant bio va plus loin : ses ingrédients sont issus de l'agriculture biologique et sa composition est certifiée.

Le mot « naturel » n'est pas encadré par la loi : il vaut donc mieux lire la liste des ingrédients que la face avant du tube. Une composition courte, commençant par « aqua », sans « parfum » ni colorant, est un bon signe.

Ce qu'on trouve dans un lubrifiant naturel

• L'aloe vera : apaisant et hydratant, c'est l'actif le plus courant.
• L'acide hyaluronique : il retient l'eau dans les tissus, utile en cas de sécheresse vaginale.
• La glycérine végétale : elle donne la glisse et garde l'humidité.
• Les prébiotiques : ils visent à respecter la flore vaginale.
• Ce qu'on n'y trouve pas : parfums, colorants, parabènes, silicones, dérivés du pétrole.

Les lubrifiants naturels du rayon

On cherche un lubrifiant naturel pour deux raisons : parce qu'on a les muqueuses sensibles, ou parce qu'on veut savoir ce qu'on met sur sa peau. Dans les deux cas, la bonne réponse est une formule courte, à base d'eau, sans parfum ni colorant. Voici les modèles à connaître.

Le bio certifié

Le Bioglide est un gel lubrifiant médical 100 % bio, testé dermatologiquement et cliniquement, adapté au pH de la peau, au parfum et au goût neutres. Il soulage la sécheresse vaginale, convient aux préservatifs et aux sextoys, et se dilue à l'eau. Le Just Glide Bio, végétalien, est composé d'eau et de glycérine biologique, sans goût ni odeur, dans un tube fabriqué à partir de canne à sucre. Nous proposons les deux en petit format pour les essayer.

Les grandes marques, version naturelle

Le gel Durex 100 % naturel associe de l'eau et un prébiotique d'origine naturelle : sans parfum ni colorant, au pH adapté à la zone intime, il convient au sexe vaginal, anal et oral, avec les préservatifs comme avec les sextoys. Chez Manix, le lubrifiant Aqua à l'aloe vera, ultra doux, aide à combattre la sécheresse vaginale pour un prix serré.

En cas de sécheresse intime

Quand il ne s'agit plus seulement de glisser mais aussi d'hydrater, choisissez un gel à l'acide hyaluronique ou à l'aloe vera. Le Durex Naturel hydratant, composé d'ingrédients d'origine naturelle, retient l'humidité grâce à l'acide hyaluronique. Le gel intime Hot, à l'aloe vera et à l'acide hyaluronique, ne contient ni hormones ni parfum et s'utilise avant ou pendant le rapport.

Sans glycérine

Certaines femmes préfèrent éviter la glycérine. L'hydratant intime LELO a été formulé sans glycérine, sans paraben et sans parfum, avec de l'aloe vera : non gras, il ne tache pas, convient à tous les sextoys et sert aussi bien à lubrifier qu'à hydrater au quotidien.

Lire l'étiquette : les ingrédients à connaître

La liste des ingrédients est classée par quantité décroissante. Voici comment la déchiffrer :

• Aqua en premier : c'est un gel à base d'eau, compatible avec les préservatifs et les sextoys.
• Glycerin : la glycérine, d'origine végétale dans les formules naturelles. Bien tolérée par la plupart des gens.
• Aloe barbadensis : l'aloe vera, hydratant et apaisant.
• Sodium hyaluronate : l'acide hyaluronique, qui retient l'eau.
• Xanthan gum, cellulose : des gélifiants d'origine végétale, qui donnent la texture.
• Parfum, fragrance : à éviter sur une muqueuse sensible.
• Parabens (methylparaben, propylparaben) : des conservateurs que les formules naturelles n'utilisent pas.

Un conservateur reste nécessaire dans tout produit qui contient de l'eau : « naturel » ne veut pas dire « sans conservateur », mais avec un conservateur choisi pour sa douceur. C'est justement ce qui manque aux préparations maison.

Et le gel d'aloe vera pur ?

Le gel d'aloe vera vendu pour la peau n'est pas un lubrifiant intime. Il contient souvent de l'alcool ou des conservateurs prévus pour l'épiderme, pas pour les muqueuses, son pH n'est pas adapté à la zone vaginale, et sa glisse ne dure que quelques instants. Un lubrifiant à l'aloe vera, lui, est formulé et testé pour cet usage, et compatible avec les préservatifs.

Compatibilités en un coup d'œil

Huile de coco, vaseline, lubrifiant maison : bonne idée ?

Ce sont les « lubrifiants naturels » les plus recherchés, et pourtant les moins recommandables. L'huile de coco, l'huile d'olive ou d'amande douce et le beurre de karité sont des corps gras : ils détruisent les préservatifs en latex en quelques minutes, tachent les draps et peuvent perturber la flore vaginale. La vaseline, dérivée du pétrole, pose les mêmes problèmes et s'élimine très mal. La salive sèche aussitôt et peut transmettre des infections, dont l'herpès.

Quant aux recettes de lubrifiant maison, à base de fécule ou de graines de lin, elles n'ont ni conservateur ni pH contrôlé : elles tournent en quelques jours. En tant que spécialistes du préservatif, nous ne pouvons que vous le déconseiller : un gel bio à base d'eau coûte quelques euros, se conserve et ne met pas votre protection en danger.

Lubrifiant naturel et sécheresse vaginale

La sécheresse intime est très fréquente : à certains moments du cycle, après un accouchement, pendant l'allaitement, sous certains traitements et surtout à la ménopause, quand la baisse des œstrogènes amincit les muqueuses. Un lubrifiant naturel, appliqué avant le rapport, suffit souvent à retrouver du confort. Les gels hydratants peuvent aussi s'utiliser en dehors des rapports.

Si la gêne est quotidienne, s'accompagne de brûlures ou de démangeaisons, ou si les rapports restent douloureux malgré le lubrifiant, consultez un médecin ou une sage-femme : il existe des traitements locaux efficaces.

Une femme ménopausée peut utiliser un lubrifiant naturel à chaque rapport, sans limite de durée. Si la gêne persiste en dehors des rapports, c'est un sujet à aborder avec son médecin ou sa sage-femme.

Quel lubrifiant naturel pour quelle situation ?

Trois idées reçues sur le lubrifiant naturel

• « Naturel veut dire sans risque d'allergie. » On peut être allergique à une plante. Faites un essai sur le poignet, surtout avec les formules riches en extraits végétaux.
• « Un produit de cuisine est plus naturel qu'un gel. » Peut-être, mais il n'est ni au bon pH, ni compatible avec le latex, ni conservé.
• « Sans conservateur, c'est mieux. » Un gel qui contient de l'eau a besoin d'être protégé des bactéries. Les formules naturelles utilisent des conservateurs doux, pas aucun.

Pour qui, pour quoi ?

Un lubrifiant naturel à base d'eau convient à tous les usages : vaginal, anal, oral, avec un préservatif ou un sextoy. Il s'adresse aux femmes comme aux hommes, aux peaux sensibles, aux personnes allergiques aux parfums et à toutes celles qui préfèrent une formule végétale, voire vegan, à un gel classique. Pour la pénétration anale, préférez toutefois une texture épaisse, comme le Just Glide Bio Anal ou le Bioglide anal, au rayon lubrifiant anal. Les autres gels à l'eau, dont les formules médicales Aquaglide, sont au rayon lubrifiant à base d'eau, et toutes les familles au rayon lubrifiant.